千焦和卡路里的换算公式是：1卡路里=4.184千焦。
卡路里（Calorie，简称Cal）和千焦（Kilojoule，简称kJ）都是能量的单位，常用于计算食物的热量。卡路里更常用于日常生活和健身中，千焦则多见于食品包装上的营养成分表。
千焦和卡路里的换算公式是由能量单位的定义决定的。卡路里定义为将1克水在一个大气压下从14.5℃提升到15.5℃所需的能量，而千焦则是1000焦耳。通过这两个定义，我们可以得到1卡路里=4.184千焦的换算关系。
1.1焦耳（J）定义为将1克水温度提升1℃所需的能量。所以，1卡路里=4.184焦耳。
2.在日常生活中，我们经常听到“1个苹果大约含有50卡路里”的说法。实际上，这50卡路里指的是大约210千焦的能量。
3.根据世界卫生组织的建议，一个轻体力活动的成年男性每天需要大约2500卡路里（约10460千焦）的能量，成年女性则需要约2000卡路里（约8368千焦）。
总的来说，千焦和卡路里都是能量的单位，两者之间可以通过上述换算公式进行转换。在日常生活中，了解这个换算公式可以帮助我们更好地理解食物的热量，从而更好地进行饮食控制和健康管理。
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