根据权威信息源综合分析，夏季空调温度设置建议如下：
一、基础推荐温度
26-28℃ ：这是最广泛推荐的温度范围，兼顾舒适性与节能效果。白天建议26-27℃，夜间可适当调高至28℃，避免着凉同时减少能耗。
二、分时段调整建议
中午至下午 ：高温时段（约14:00-18:00）可适当调低至24-26℃，快速降温。
早晚时段 ：气温较低时（约6:00-10:00、18:00-22:00），可调高1-2℃至28℃，减少室内外温差，避免头晕、乏力等不适。
三、特殊场景优化
睡眠模式 ：夜间建议不低于25℃，避免空调病风险。
节能与健康平衡 ：温度每降低1℃，耗电量约增加6%-10%，建议以人体舒适度为优先。
四、注意事项
避免室内外温差过大（建议8-10℃），防止感冒或关节不适。
婴儿房建议28℃以上，减少依赖空调。
温馨提示：
