秋冬用破壁机做养生粥各种做法

秋冬季节，利用破壁机制作养生粥是一种非常健康的饮食方式。通过破壁机的高效搅拌，食材的营养成分更容易被人体吸收。接下来，我将为您介绍一些破壁机养生粥的做法。

1.红豆薏米粥：将红豆和薏米洗净，加入适量的水，用破壁机煮至软糯，最后加入适量的冰糖调味即可。这款粥具有清热解毒，利水消肿的功效。

2.山药枸杞粥：将山药切块，与枸杞、糯米一起放入破壁机，加入适量的水，煮至粥状，最后加入适量的蜂蜜调味。这款粥具有滋阴养颜，补肾益气的功效。

3.红枣桂圆粥：将红枣、桂圆肉和糯米一起放入破壁机，加入适量的水，煮至粥状，最后加入适量的红糖调味。这款粥具有补血养颜，安神助眠的功效。

4.黑芝麻核桃粥：将黑芝麻和核桃仁炒香，然后与糯米一起放入破壁机，加入适量的水，煮至粥状，最后加入适量的蜂蜜调味。这款粥具有补脑益智，乌发生发的功效。

拓展资料：

1.破壁机的使用方法：将食材放入破壁机中，加入适量的水，选择煮粥模式，等待机器自动完成即可。

2.食材的选择：在制作养生粥时，可以根据自己的身体状况选择合适的食材，如需要补肾可以选择核桃，需要补血可以选择红枣等。

3.养生粥的保存：如果一次煮多了，可以将养生粥放入冰箱保存，第二天加热后再食用。

通过上述的介绍，我们可以看出，利用破壁机制作养生粥既简单又方便，而且可以根据自己的口味和身体状况选择合适的食材，是非常适合秋冬季节的养生方式。