新生儿睡觉时，建议保持环境暗淡，而不是开灯或者开小夜灯。
新生儿的睡眠质量和睡眠环境密切相关。在黑暗的环境中，新生儿能更好地入睡，并且深度睡眠时间更长。新生儿的视觉系统还在发育中，明亮的光线会对他们的眼睛造成刺激，影响睡眠。此外，光线还可能干扰新生儿的生物钟，使他们的日夜节律混乱。因此，对于新生儿来说，最好的睡眠环境是黑暗且安静的。
1.视觉系统发育：新生儿的视觉系统还在发育中，对光线敏感。开灯或开小夜灯可能会对他们的眼睛造成过度刺激。
2.睡眠质量：研究表明，新生儿在黑暗的环境中睡眠质量更好，深度睡眠时间更长。
3.生物钟调整：光线可以影响人的生物钟，对于新生儿来说，稳定的日夜节律对他们的健康成长至关重要。
总的来说，为了新生儿的睡眠质量和眼睛健康，以及日夜节律的正常调整，建议在他们睡觉时保持环境暗淡，避免开灯或开小夜灯。
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