挑选酸奶时，可以参考以下建议：
查看配料表 ：
优先选择使用 生牛乳 的产品，其品质相对较高。
注意区分 复原乳 和 生牛乳 ，复原乳是由奶粉还原而成，营养价值可能略逊于生牛乳。
考虑营养成分 ：
如果想要补充蛋白质和微量元素，选择 乳蛋白含量高的酸奶 。
为了补充益生菌调节肠胃，应关注酸奶中的 益生菌种类和活菌数量 。
注意储存和使用条件 ：
酸奶中的益生菌大多数不耐高温，因此要注意储存条件，避免高温破坏益生菌。
注意使用方式，确保益生菌能够发挥其应有的作用。
最后，作为普通消费者，购买终端酸奶是安全保险的选择。
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