总是犯困疲倦可能是因为身体疲劳、缺乏睡眠、营养不良、慢性疾病或者心理健康问题等因素导致的。
身体疲劳是导致犯困疲倦的常见原因，长时间工作、学习或高强度运动会使身体消耗大量能量，如果没有得到充分休息，就可能出现犯困疲倦的情况。其次，睡眠不足也是导致犯困疲倦的常见原因，成年人每天需要7-9小时的睡眠，如果长期睡眠不足，可能会导致身体机能下降，出现犯困疲倦的情况。此外，营养不良也可能导致犯困疲倦，如缺乏铁、维生素B12等营养素，可能会导致贫血、神经系统功能下降等，从而出现犯困疲倦的情况。另外，一些慢性疾病如甲状腺功能低下、糖尿病、心脏病等也可能导致犯困疲倦。最后，心理健康问题如抑郁症、焦虑症等也可能导致犯困疲倦。
1.长期疲劳可能导致身体机能下降，影响工作和生活质量，甚至增加患疾病的风险。
2.缺乏睡眠不仅会导致犯困疲倦，还可能影响记忆力、注意力、情绪等，长期睡眠不足可能会增加患心脏病、糖尿病等疾病的风险。
3.营养不良不仅会导致犯困疲倦，还可能影响身体健康，如贫血可能导致氧气供应不足，神经系统功能下降可能导致认知能力下降等。
总之，总是犯困疲倦可能是多种原因导致的，如果持续出现这种情况，建议及时寻求医生的帮助，进行相关检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、规律作息、适当运动等，也有助于改善犯困疲倦的情况。
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