对卧室进行断舍离需系统分类、科学收纳并重点清理潜在隐患，具体方法如下：
全面清空 ：将衣柜、床底、桌面等所有物品取出集中堆放。
严格分类 ：按类别分堆，包括当季衣物、过季衣物、贴身内衣、配饰、床品、书籍、电子产品、纪念品、杂物等。
果断筛选 ：依据使用频率（过去一年是否用过）、状态（破损/过时/不合身）、心动感三标准处理物品：
捐赠/回收/丢弃损坏无用物品
转卖有价值闲置物品
高频区（触手可及） ：存放当季衣物、睡衣、常用护肤品、床品。
中频区（需弯腰/踮脚） ：收纳过季衣物（压缩收纳）、备用床品、不常用电子产品。
低频区（难触及） ：放置纪念品、换季被褥、极少使用物品。
毛绒玩具 ：易吸附粉尘和螨虫，建议保留12个最喜欢的，每周清洗暴晒，其余收储或丢弃。
浓香花卉/化学香薰 ：可能引发过敏或睡眠障碍，改用无香味的绿植或永生花。
电子设备 ：清理闲置手机、充电器等，避免堆积。
“买一丢一”原则 ：新购物品时淘汰一件旧物，避免重复购买。
定期整理 ：每日丢弃小垃圾（如过期优惠券），每月进行深度清洁。
简化装饰 ：减少非必要摆件，优先选择棉麻材质抱枕。
通过以上步骤，可打造清爽、健康的卧室环境，提升睡眠质量。
温馨提示：
