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排骨炖墨鱼干怎么炖好吃

发布时间:2025-06-21 20:27:06

排骨炖墨鱼干要炖得好吃,关键在于炖制的火候和配料的搭配。

首先,材料准备。排骨500克,墨鱼干200克,生姜适量,料酒适量,八角2颗,香叶2片,生抽、老抽各适量,冰糖适量,清水适量。

步骤如下:

1.排骨用清水浸泡半小时,去掉血水。墨鱼干提前一天用清水泡发,泡发后洗净切块。

2.锅中加入适量清水,放入排骨,加入几片生姜和适量料酒,大火烧开后撇去浮沫,捞出排骨备用。

3.另起锅,加入适量油,放入冰糖小火炒糖色。糖色炒至红棕色时,放入排骨翻炒,使排骨均匀的裹上糖色。

4.排骨炒至上色后,加入切好的墨鱼干,继续翻炒均匀。

5.炒好的排骨墨鱼加入适量清水,放入八角和香叶,再加入适量生抽和老抽,大火烧开后转小火慢炖。

6.炖至排骨软烂,汤汁浓稠时,即可出锅。

拓展资料:

1.排骨炖墨鱼干的营养价值:排骨富含蛋白质、脂肪、维生素和磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,可以补中益气,滋养脾胃。墨鱼干则含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,有补血益气、滋阴养胃的作用。

2.注意事项:墨鱼干需提前一天泡发,炖制时应小火慢炖,以保证口感。

3.配料的搭配:除了生姜、料酒、八角和香叶外,还可以根据个人口味添加枸杞、红枣等,既能增加营养,又能提升口感。

总的来说,排骨炖墨鱼干是一道营养丰富,口感鲜美的炖菜,只要掌握好炖制的技巧和配料的搭配,就能炖出美味的排骨炖墨鱼干。

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