穿越沙漠需重点准备以下核心物资，确保安全与生存：
水与食物
每人每日需携带3-4升水，采用少量多次饮水法，避免脱水。
高能量食物：坚果、能量棒、罐头、即食饭，需易携带且耐高温。
防晒与防风装备
防晒霜（SPF50+）、宽檐帽子、防风沙太阳镜，避免沙尘和紫外线伤害。
长袖衣物（速干透气）和短裤组合，减少沙尘摩擦，保护颈部和后背。
GPS导航仪、离线地图（沙漠信号差），建议携带指南针作为备用。
车辆需配备越野轮胎（0.8-1.2Bar胎压）、防脱圈轮毂及底盘防护。
急救包：创可贴、绷带、消毒液、抗生素药膏，含晕车、感冒等常用药品。
高反药物（如红景天）和防沙用品（润唇膏、防沙巾）。
车辆 ：四驱越野车（牧马人、坦克300等），改装沙漠胎、防脱圈轮毂及底盘护板。
露营 ：帐篷、防风沙睡袋、防风沙天幕，确保夜间保暖。
体能与技能 ：提前进行耐力训练，掌握沙漠行走、沙地驾驶技巧。
通讯设备 ：卫星电话或对讲机，避免手机信号中断。
环境适应 ：了解沙漠气候特点，避开沙尘暴和危险区域。
总结 ：穿越沙漠需综合保障水分、能量、导航、医疗及装备，同时注重体能训练和环境适应，确保安全高效完成行程。
温馨提示：
