防止楼上脚步声需从源头和传播路径两方面入手，结合材料隔音、结构改造及生活习惯调整，具体措施如下：
安装隔音砂浆
在水泥砂浆中加入阻尼材料（如弹性颗粒），形成“减震层”吸收振动。施工时需铺设10mm厚非硬化隔音砂浆，再覆盖2mm混凝土保护层，实测可降低脚步声18分贝至35分贝。
浮筑楼板技术
通过隔声装置隔离楼板，减少声音传导，是治理楼板噪声的有效方法。
隔音吊顶
安装5cm厚塑料泡沫板吊顶，表面扎不规则孔眼增强吸音效果，下方需保持一定距离。
吸音材料应用
吊顶加隔音垫或吸音毡，减少声音反射；
墙面安装双层石膏板+隔音毡，穿墙孔洞用密封胶封堵。
铺设吸音地面
使用厚地毯（羊毛材质最佳）、软木地板或木纤维静音地板，降低脚步声反射。
家具防震处理
拖动家具时抬起底部，减少地面摩擦声；
家具底部安装软垫或防震垫。
窗户密封
更换夹胶中空玻璃，用EPDM橡胶条密封缝隙，可降低38分贝交通噪音。
生活习惯调整
晚上睡觉戴硅胶耳塞；
与楼上协商，建议铺设弹簧面层减少震动。
隔音砂浆和浮筑楼板需专业施工，成本较高；
吸音材料（如隔音涂料、毡）和软装（厚地毯）性价比更高，适合普通家庭。
通过综合运用上述措施，可有效降低楼上脚步声干扰，提升居住舒适度。
温馨提示：
