晚上睡觉时，应该挡窗帘。
晚上睡觉时挡窗帘有以下几个好处。首先，挡窗帘有助于创造一个良好的睡眠环境。窗帘可以阻挡外界的光线和噪音，帮助我们更好地入睡。其次，挡窗帘可以保护我们的隐私。在没有窗帘的情况下，外面的人可以轻易看到室内的情况，而有了窗帘，我们就可以安心地在自己的空间里活动。此外，窗帘还有助于调节室内的温度。在炎热的夏天，它可以阻挡阳光直射，降低室内的温度；而在寒冷的冬天，它可以阻挡冷风，保持室内的温度。
1.选择窗帘的材质也很重要。一般来说，遮光效果好的窗帘更适合晚上睡觉时使用，例如遮光布窗帘。
2.挡窗帘的时间段也可以根据个人的习惯和需要来调整。有些人习惯在睡觉前就拉上窗帘，有些人则喜欢在睡前留一些光线，等睡着后再拉上窗帘。
3.窗帘的颜色也会影响到睡眠。深色的窗帘更有利于创造一个黑暗的环境，有助于提高睡眠质量。
总的来说，晚上睡觉时挡窗帘有助于创造一个良好的睡眠环境，保护我们的隐私，并调节室内的温度。因此，建议大家在晚上睡觉时挡上窗帘。
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