笔记本电脑CPU正常温度范围及注意事项如下：
基础温度
空闲状态：约30-50℃（室温25℃时理想温度为55℃）
轻负载/低负载：约50-65℃
高负载状态
游戏/大型程序运行：约60-90℃（需控制在75℃以下）
全速工作：约70-80℃
警告温度 ：超过75℃可能触发CPU降频或自动关机
危险温度 ：超过80℃或持续高温（如超过78℃）可能缩短CPU寿命
散热问题
清理风扇和散热硅脂，避免灰尘堆积
使用散热底座或外接风扇辅助散热
环境与使用习惯
避免长时间连续使用，夏季建议间歇性休息
关闭后台程序减少CPU负担
不同型号CPU耐热性能不同，需结合具体型号参考说明书
使用鲁大师等工具定期检测温度变化趋势
总结 ：正常使用中CPU温度应随负载动态变化，关键阈值需严格监控。若长期超过75℃，建议排查散热问题或降低使用强度。
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