看到女朋友和别的男生聊天难受是正常的情感反应，这种感觉可能源于对爱情的占有欲，对未知的恐惧，或是对感情不安全的担忧。
首先，你需要认识到这种情绪的合理性，每个人都有可能对伴侣与他人的互动产生不适。然后，尝试理解你的女朋友，看看她和那个男生的聊天内容是否超出了朋友的界限。如果她没有越界，那就需要调整你的心态，因为每个人都有权利与他人交往，这并不意味着她不爱你。如果她确实超越了界限，那么你们需要进行坦诚的对话，讨论你的感受和她的行为。
1.了解并接受自己的情绪：当你感到不舒服时，试着理解和接受自己的情绪，而不是忽视或否认它。这有助于你更好地处理这种情况。
2.增强自我价值感：你的价值并不取决于你的女朋友是否只和你一个人聊天。每个人都有自己的价值，你应该独立于你的女朋友存在。
3.沟通是关键：如果你对此感到不安，最好的解决方法就是与你的女朋友沟通。告诉她你的感受，看看她是否有意识到这让你感到不舒服。
总的来说，看到女朋友和别的男生聊天难受是一种常见的情感反应，你并不孤单。关键在于理解自己的情绪，尊重你的女朋友，同时也要保护好自己的感情。通过良好的沟通和理解，你们的关系会因此而变得更加坚固。
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