在秋分时节，为了保持身体健康，国宴级别的营养师为我们提供了一道养生汤的制作方法。这道汤不仅味道鲜美，而且营养丰富，非常适合在秋分时节食用。
首先，我们需要准备以下食材：乌鸡一只，红枣20颗，枸杞10克，生姜三片，适量的盐和料酒。制作步骤如下：
1.乌鸡洗净，切块，放入开水中焯水，捞出备用。
2.红枣洗净，去核；枸杞洗净，备用。
3.锅中加入适量的水，放入乌鸡、红枣、枸杞、生姜，大火烧开后转小火炖煮两小时。
4.最后，加入适量的盐和料酒调味，炖煮十分钟即可。
1.乌鸡富含蛋白质和微量元素，对滋补身体有很好的效果。
2.红枣具有补中益气、养血安神的作用，适合在秋分时节食用。
3.枸杞含有丰富的胡萝卜素、维生素C等，有助于提高身体免疫力。
总的来说，这道国宴级别的养生汤，不仅制作简单，而且营养丰富，非常适合在秋分时节食用，以保持身体健康。让我们在享受美食的同时，也保护了自己的健康。
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