宝马5系后排头枕可以通过调整头枕底部的调节杆来调整高低。
宝马5系的后排头枕设计得非常人性化，方便乘客根据个人舒适度调整头枕的高度。以下是调整后排头枕高低的步骤：
1. 找到头枕底部的调节杆：通常这个调节杆位于头枕的底座上，可能是一个可旋转的金属杆或者一个可滑动的塑料杆。
2. 调整高度：如果调节杆是可旋转的，你可以旋转它来升高或降低头枕。如果是可滑动的，你可以推拉调节杆来调整头枕的高度。
3. 调整方向：在调整高度的同时，你还可以旋转头枕本身来调整头枕的角度，以便更好地支撑乘客的头部和颈部。
4. 确认位置：调整到满意的位置后，确保头枕稳定且舒适地固定在座椅上，不会在车辆行驶过程中移动。
请注意，在调整头枕时，应确保车辆处于停止状态，以免发生意外。此外，如果头枕的调节杆或头枕本身出现了损坏，应及时联系宝马官方服务中心进行维修或更换。
1. 不同的宝马5系车型，头枕的调节方式可能略有不同，建议查阅车辆手册以获取具体车型的详细调整方法。
2. 定期检查头枕是否紧固，确保在车辆行驶过程中头枕不会脱落或移动，保证乘客的安全。
3. 如果后排乘客需要频繁调整头枕，可以考虑在车辆配置时选择具有自动调节功能的头枕，以提高乘坐舒适性和便利性。
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