丝瓜大虾汤是一道美味又营养的家常菜,其正确的做法如下:
1.准备食材:新鲜的大虾15只,丝瓜1根,生姜3片,料酒适量,食盐适量,葱花适量。
2.处理食材:大虾去壳去虾线,清洗干净备用。丝瓜去皮,切块备用。
3.烹饪过程:首先将锅中加入适量清水,放入姜片,煮沸后加入大虾焯水,捞出备用。接着在锅中加入适量清水,放入丝瓜块,煮沸后转小火慢炖10分钟。最后加入大虾,再次煮沸后加入适量料酒、食盐调味,撒上葱花即可。
1.营养价值:丝瓜含有丰富的维生素和矿物质,大虾则含有丰富的蛋白质和微量元素,丝瓜大虾汤不仅美味,还具有很高的营养价值。
2.注意事项:在烹饪过程中,要注意大虾的焯水时间不宜过长,否则会影响虾的口感。同时,丝瓜煮的时间也不宜过长,以免失去其清脆的口感。
3.健康提示:丝瓜大虾汤适合各类人群食用,尤其是需要补充营养的孕妇和儿童。同时,丝瓜具有清热解毒的功效,适合夏季食用。
总的来说,丝瓜大虾汤是一道简单易做、营养丰富的家常菜,只要掌握了正确的做法,就可以在家中轻松制作出美味的丝瓜大虾汤。