碧生源常润茶和纤纤茶都是碧生源公司的产品，针对不同的需求有不同的效果。常润茶主要用于润肠通便，改善便秘问题；而纤纤茶则主要是辅助减肥，帮助控制体重。因此，哪个效果好并不能一概而论，主要看个人的需求是什么。
常润茶主要成分有绿茶、决明子、甘草、茯苓、肉苁蓉等，能起到润肠通便、清热解毒的作用，对于长期便秘或者肠道干燥的人群来说，效果较好。而纤纤茶主要成分有绿茶、荷叶、决明子、绞股蓝、山楂等，这些成分有助于提高新陈代谢，减少脂肪吸收，对于想要控制体重、塑形的人来说，效果可能更好。
1.成分差异：常润茶和纤纤茶的成分有所不同，常润茶主要注重润肠通便，成分更偏向于清热解毒、滋润肠道；而纤纤茶则更注重减肥塑形，成分更偏向于提高新陈代谢、减少脂肪吸收。
2.使用目的：常润茶主要是为了改善便秘，使肠道保持通畅；而纤纤茶主要是为了减肥，帮助控制体重。
3.适宜人群：常润茶更适合便秘、肠道干燥的人群；纤纤茶则更适合想要减肥、塑形的人群。
总的来说，碧生源常润茶和纤纤茶各有各的功效和适用人群，具体哪个效果好，需要根据个人的身体状况和需求来判断。在使用这些产品时，也应注意适量，不可过量饮用，以免对身体造成不良影响。同时，健康的生活方式和合理的饮食结构才是保持健康的关键。
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