在分手后，是否应该断绝联系以更快地忘记过去，还是保持联系以逐步放下，这是一个常见的困扰。对于这个问题，答案并非绝对，而是取决于具体情况和个人需求。
有些人认为，断绝联系可以更好地开始新的生活，有助于更快地忘记过去。这主要是因为断绝联系可以减少回忆的触发，避免再次陷入过去的感情中。而且，没有了对方的消息，也可以让自己更专注于自我成长和发展，更好地投入到新的生活中。
然而，也有人认为，保持联系可以更自然地放下过去。这是因为，虽然分手了，但并不代表必须完全忘记对方。保持联系，可以让双方有时间冷静思考，理性看待过去的关系，从而更好地放下。此外，保持联系也可以让双方在需要的时候给予对方支持和帮助，这对于双方的心理健康也有积极的影响。
1.心理学研究
根据心理学研究，断绝联系和保持联系都有其科学依据。断绝联系可以帮助人们避免回忆的触发，减少情绪的波动，从而更快地忘记过去。而保持联系则可以让人们通过逐步面对和接受现实，来更自然地放下过去。
2.个人需求
每个人的需求和情况都不同，因此，断绝联系还是保持联系应该根据个人的需求来决定。如果觉得自己需要时间和空间来冷静思考，那么断绝联系可能是一个好选择。如果觉得自己需要对方的支持和帮助，那么保持联系可能更合适。
3.人际关系的复杂性
分手并不意味着两个人的关系完全结束，因为可能还有共同的朋友、家庭或者其他联系。因此，即使想要断绝联系，也可能因为这些联系而无法完全做到。所以，如何处理分手后的关系，需要考虑到人际关系的复杂性。
总的来说，分手后是否应该断绝联系以更快地忘记，还是保持联系以逐步放下，取决于个人的需求和情况。最重要的是，要尊重自己的感受，做出对自己最好的决定。无论选择哪种方式，都要记住，时间是最好的疗伤良药，只要给自己足够的时间和空间，总会找到属于自己的幸福。
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