护士应对护理应激，应该通过有效的压力管理、提高自我调适能力、保持良好的心态和寻求社会支持等策略进行应对。
首先，有效的时间管理和任务优先级的设定是护士应对护理应激的关键。护士需要理解，无法做所有事情，也不需要做所有事情，而应该关注最重要的任务。这可以通过对任务进行分类，比如紧急且重要的，紧急但不重要的，重要但不紧急的，不重要也不紧急的，然后优先处理紧急且重要的任务。
其次，提高自我调适能力也是重要的策略。护士需要学会自我放松，比如通过冥想、瑜伽、听音乐等方式，来帮助自己从压力中恢复过来。同时，保持健康的饮食和足够的睡眠，也是提高自我调适能力的重要方式。
再次，保持良好的心态对于应对护理应激至关重要。护士需要理解，护理工作是充满挑战的，而挑战意味着成长的机会。因此，护士需要保持积极的心态，看到挑战中的机会，而不是压力。
最后，寻求社会支持也是重要的策略。护士可以和同事、朋友、家人分享自己的压力，寻求他们的理解和支持。同时，也可以寻求专业的心理咨询，帮助自己处理压力。
1.护士应学习和掌握压力管理的技巧，如自我催眠、呼吸控制、肌肉放松等，以降低压力水平。
2.护士应该建立良好的人际交往关系，包括与同事、患者及家属的良好沟通，这有助于减轻工作压力。
3.医院应为护士提供充足的资源和支持，包括定期的培训和教育、足够的休息时间和资源，以及一个积极、支持的工作环境。
总的来说，护士应对护理应激需要多方面的策略，包括有效的时间管理、提高自我调适能力、保持良好的心态和寻求社会支持等。同时，医院也需要提供必要的支持，帮助护士应对护理应激。
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