今年头伏从7月11日开始。
今年的头伏是指三伏天的第一个阶段，根据中国的传统农历和气象规律，头伏通常持续10天。头伏的开始日期是根据二十四节气中的“入伏”来确定的，这一天标志着一年中气温最高的时期即将到来。今年的头伏从7月11日开始，到7月20日结束。在这个时期，人们通常会通过喝姜茶、吃清凉食品、保持室内通风等方式来预防中暑，同时也注重饮食的调整，多吃一些具有清热解毒功效的食物。
三伏天是中国传统节气中的一个重要概念，源自于古代对天气变化和农事活动的观察。它分为初伏、中伏和末伏三个阶段，每个阶段大约持续10天左右。头伏的开始日期每年都有所不同，需要根据当年的农历和节气来确定。
1. 三伏天的由来：三伏天是中国古代的一种气象现象，源于古人根据太阳在黄道上的位置变化来划分时间。伏表示隐藏，意指天气炎热，人们宜隐藏在室内避暑。
2. 三伏天的习俗：在中国，三伏天有许多习俗，如喝姜茶、晒伏、吃清凉食品等，这些习俗旨在帮助人们度过炎热的夏季，预防中暑和其他疾病。
3. 三伏天的气象特点：三伏天期间，气温高、湿度大，是全年最热的一段时间。这个时期，我国的南方地区常常出现高温天气，而北方地区则容易出现干旱和高温天气。
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