重阳节的核心活动可归纳为以下四类，兼具传统习俗与现代内涵：
登高赏秋
登高是重阳节的核心习俗，象征“辞青”与祈福。古人认为登高可避灾祈福，现代则强调锻炼身体和欣赏秋景。城市居民常借此机会登山远眺，感受秋色之美。
饮菊花酒与佩茱萸
菊花酒和茱萸是重阳节的传统饮品与配饰。菊花酒寓意延年益寿，茱萸则象征辟邪。古代采菊、酿酒，现代多以菊花茶、菊花酒或茱萸香囊表达祝福。
祭祖与感恩
重阳节是传统祭祖节日之一，人们会前往祖先墓地祭拜，寄托哀思。这一习俗既是对逝者的缅怀，也是对生者的精神慰藉。
敬老爱老
现代重阳节新增敬老内涵，通过志愿服务、陪伴老人等方式表达关爱。社会倡导尊老敬老，鼓励年轻人参与助老活动，传承传统美德。
总结 ：重阳节以登高、饮菊、祭祖为核心传统，同时融入现代敬老元素，成为兼具文化传承与社会责任感的节日。
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