不煮的黄豆不能发酵。
黄豆的发酵过程需要在一定的温度和湿度条件下进行,而这个过程通常需要黄豆被煮熟。煮熟的黄豆更容易被微生物分解,从而进行发酵。生黄豆中含有一种叫做抗胰蛋白酶的物质,它会抑制蛋白质的消化吸收,同时也会影响微生物的活动,使得发酵过程难以进行。此外,生黄豆中还含有其它抗营养因子,如植酸、皂苷等,这些也会影响黄豆的发酵。
1.黄豆发酵的具体过程包括浸泡、蒸煮、接种、发酵等步骤,其中煮熟是必不可少的一环。
2.黄豆发酵后的产物,如豆腐、豆浆、豆豉、豆瓣酱等,不仅口感独特,营养价值也更高。发酵过程中,黄豆中的蛋白质被分解为氨基酸,更易被人体吸收利用;同时,黄豆中的植酸、皂苷等抗营养因子也被分解或转化,提高了营养物质的生物利用率。
3.如果想让黄豆发酵,除了煮熟外,还需要选择合适的微生物进行接种,控制好发酵的温度和湿度,才能保证发酵的成功。
总的来说,黄豆不煮是不能发酵的,因为煮熟是黄豆发酵过程中必不可少的一环。如果想让黄豆发酵,不仅需要煮熟,还需要选择合适的微生物进行接种,控制好发酵的条件。