根据权威信息源综合分析，卧室灯的瓦数选择需结合面积、光源类型及功能需求，具体建议如下：
10-15瓦
适用于10平方米以内的卧室，满足基础照明需求，避免过亮影响睡眠。
15-38瓦
15-25瓦 ：10-15平方米卧室，兼顾日常活动和休息。 - 25-38瓦 ：10-15平方米卧室，若需更亮或搭配壁灯使用。
38-50瓦
适用于15平方米以上的卧室，确保均匀照明，尤其适合大空间或多层灯具组合。
节能灯 ：按每平方米1-1.5瓦计算，例如20平方米卧室约30-30瓦。- LED灯 ：效率更高，相同亮度下瓦数更低（如15瓦即可满足需求），且光线柔和，适合睡眠。
避免过亮 ：卧室灯光应柔和，避免刺眼，建议选择低瓦数或调光灯具。2. 分层照明 ：结合顶灯、壁灯等，满足不同场景需求（如阅读、起夜）。3. 睡眠专用灯 ：可考虑使用暖光LED灯，色温在3000K左右，更利于睡眠。
功率密度 ：普通灯泡约10-15瓦/平方米，LED灯可低至25瓦/平方米。- 示例 ：15平方米卧室，节能灯约150-225瓦，LED灯约250-375瓦（实际可能更低）。
总结 ：优先根据卧室面积选择瓦数，结合光源类型和功能需求调整，确保照明舒适且节能。
温馨提示：
