上饶市拥有以下五座著名山脉，涵盖自然奇观与人文景观：
三清山
位于玉山、德兴两县交界处，主峰玉京峰海拔1817米，以道教文化背景和奇峰怪石著称，被誉为“天下第一仙山”。 - 景区保存230多处道教古建筑群，兼具自然与历史价值。
葛仙山
位于铅山县中部，主峰葛仙峰海拔1096.3米，因葛仙翁传说得名，被称为“中华灵宝第一山”。 - 山上道观林立，云雾缭绕，风光与黄山相似。
灵山
位于广信区北部，国家级风景名胜区，面积160平方公里，道教称其为“天下第三十三福地”。 - 以险峻山势和道教文化遗迹闻名。
铜钹山
位于广丰区与福建、武夷山交界处，主峰海拔1534.6米，被称为“东南诸省第一峰”。 - 拥有“中国唯一被封禁1000年的地方”历史遗迹。
大鄣山
位于婺源县，以原始生态和“晒秋”景观著称，2011年入选全球最美乡村。
总结 ：上饶名山以三清山、葛仙山为核心，兼具道教文化与自然奇观，灵山、铜钹山则补充了险峻山势与历史遗迹特色。
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