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气排球发球技术动作要领

发布时间:2025-06-20 20:45:48

气排球发球技术是比赛中的重要一环,掌握好发球技术,可以为比赛赢得优势。正确的发球技术动作要领包括以下几个方面:

1.准备姿势:双脚分开站立,与肩同宽,身体稍微向前倾,双手自然放在身前,准备接球。

2.握球:用手指尖接触球,大拇指和食指形成一个“O”型,其余手指自然弯曲,握住球。

3.抛球:用非发球手将球轻轻抛起,抛球的高度要适中,以便于发球手可以舒适地击球。

4.击球:在球达到最高点时,用全手掌击球的下部,手腕要快速向前下方挥动,使球以直线的方式飞向对方场地。

5.跟随动作:击球后,手臂要自然向前下方挥动,身体也要跟随向前移动,以保持身体的平衡。

拓展资料:

1.发球技术的提高需要大量的练习,可以通过反复的发球训练来提高发球的稳定性和准确性。

2.发球时,应注意控制球的飞行路线和速度,尽量使球落在对方场地的空档处,以增加对方接球的难度。

3.发球前,可以通过观察对方的站位和表情,判断对方的防守策略,从而选择最合适的发球方式。

总的来说,气排球发球技术动作要领包括正确的准备姿势、握球、抛球、击球和跟随动作。只有熟练掌握这些要领,才能在比赛中发挥出最好的发球效果。

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