调整电子表时间的步骤如下：
按下左上角的 赖特键 （可能是指“莱特”键，即“Reset”键）。
按下左下角的 Mode键 进入时间设置模式。
按下右上角的 Start键 开始调整时间。
按下右下角的 Rest/M键 ，该键可以转换分钟。
按下 M键 三次进入时间调整模式。
使用 上键 和 下键 转换小时、分钟、星期和日月。
按下 S键 校准分钟（当分钟闪动时）。
再次按下 S键 校准小时（当小时闪动时）。
最后，按下 M键 返回正常显示模式。
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