维c片的服用时间并没有严格的规定，白天吃和晚上吃都可以，关键是要根据自己的生活习惯和身体状况来决定。
维c片主要含有维生素C，对提高免疫力，预防感冒，促进铁吸收等有很好的作用。一般来说，人体在早晨刚醒来时，维生素C的水平最低，所以早晨服用可能会有更好的效果。然而，如果你的生活习惯是晚睡或者工作压力大，晚上服用维c片可以帮助你缓解压力，改善睡眠。另外，维生素C在体内不能储存，所以无论何时服用，都要保证每天补充。
1.维生素C的吸收需要依赖于胃酸，所以饭后服用可以帮助提高吸收率。
2.长期大量服用维生素C可能会导致肠胃不适，尿路结石等问题，因此建议按照推荐剂量服用。
3.维生素C的最佳来源是新鲜水果和蔬菜，如柑橘、草莓、猕猴桃、绿叶蔬菜等。
总的来说，维c片的服用时间并没有固定的规定，可以根据自己的生活习惯和身体状况来决定。同时，除了服用维c片，我们还应该通过均衡饮食，多吃新鲜水果和蔬菜来补充维生素C。
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