根据权威信息源，云南特产推荐如下，涵盖茶叶、食品、工艺品等核心品类：
普洱茶
中国十大名茶之一，分生茶（清新）和熟茶（醇厚），具有降脂、助消化等功效。推荐选择古树茶或熟茶，价格区间100-1000元/斤。
滇红茶
以大叶种红碎茶拼配，茶汤红亮，滋味醇厚，适合喜欢浓香茶饮的游客。
宣威火腿
中国三大名腿之一，肉质鲜美，可切片食用或炖汤，价格100-1000元/斤。
鲜花饼
以食用玫瑰花为馅料，外酥内糯，花香浓郁，适合作为伴手礼。
文山三七
“南国神草”，具有活血化瘀功效，可作药材或保健品，价格30-800元/斤。
蒙自石榴
果实饱满多汁，汁甜味爽，适合鲜食或加工成果酱。
建水紫陶
中国十大名陶之一，以紫砂为原料，工艺独特，适合茶具或装饰品。
云南围棋子
以玛瑙、琥珀等天然材料制成，质地温润，兼具文化价值与收藏意义。
民族手工艺品
如傣族织锦、彝族刺绣、白族扎染等，色彩鲜明，体现地域文化特色。
野生菌 ：松茸、牛肝菌等品种鲜美，适合烹饪或干货保存。
鹤庆乾酒 ：传统名酒，口感清冽，适合自饮或送礼。
注意事项 ：购买时优先选择高权威品牌或景区特产店，注意保质期与保存方式。
温馨提示：
