当您不慎丢失了建行银行卡并且忘记了卡号时，可以采取以下步骤来找回卡号：
1. 联系建行客服：您可以通过拨打建行客服热线（通常为95533）进行咨询。客服人员会根据您的身份信息核实后，帮助您查询到卡号。
2. 使用网上银行或手机银行：如果您之前已经注册了建行网上银行或手机银行，登录后可以在账户信息中找到卡号。注意，在使用这些服务时需要确保账户的安全性。
3. 前往建行网点：您可以前往最近的建行网点，携带有效身份证件，工作人员可以帮助您查询到卡号。
4. 查看银行对账单：如果您手头有最近的银行对账单，对账单上通常会显示您的银行卡号。
5. 联系银行客户经理：如果您有固定的客户经理，也可以通过客户经理来获取卡号。
需要注意的是，在提供个人信息或进行操作时，务必确保安全，避免个人信息泄露。
1. 安全提示：在找回卡号的过程中，要特别注意保护个人隐私，不要向未经确认的第三方透露您的账户信息。
2. 补卡服务：如果您丢失的银行卡无法找回，可以前往建行网点申请补卡。在办理补卡前，请先冻结原卡，以防止他人盗刷。
3. 定期备份信息：为了避免未来类似情况的发生，建议定期备份银行卡信息，如卡号、有效期、CVV码等，并存放在安全的地方。
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