自制蚕丝被需经过选茧、煮茧、剥茧、拉制、缝制等核心工序，具体步骤如下：
选茧 ：选择春蚕双宫茧，双宫茧因蚕丝交织更柔滑且保暖性佳。
煮茧 ：将双宫茧浸泡后煮2小时，软化丝胶并去除杂质，冷却备用。
剥茧 ：手工用拇指拨开茧口，去除蚕蛹和蚕砂，保留纯净丝线。
开棉 ：剥茧后形成蚕帽，叠5-6层后撑开成大蚕兜，再剪成方形丝棉兜。
晾晒 ：丝棉兜需充分晾干，避免阳光直射。
拉絮 ：多人协作拉扯丝棉兜，逐层叠加形成均匀厚度的丝胎，单张网需多人协作完成。
翻被 ：将丝胎套入纯棉被套，内部用线固定边缘，防止移位。
绗缝 ：手工沿边缘缝制，采用点状固定方式，确保丝胎与被套贴合紧密。
收口 ：缝合留口并调整被芯形状，完成传统手工制作。
定期晾晒以保持干燥，避免潮湿导致发霉。
清洗时用中性洗衣液手洗，不可使用化学洗涤剂。
注意事项 ：传统手工制作耗时耗力，建议有经验者操作或选择专业厂家定制。
温馨提示：
