考研数学一取得高分需系统规划、强化基础、科学训练并保持良好心态，具体策略如下：
制定详细计划
分阶段规划复习内容，明确每日、每周学习任务及每月目标，根据实际情况动态调整计划。
分科重点突破
数学一涵盖高等数学、线性代数、概率论三大部分，需系统掌握基本概念、定理及公式，通过思维导图构建知识框架。
夯实基础知识
回归高中数学核心内容，确保对微积分、线性代数、概率论等有深入理解，避免因基础薄弱失分。
真题与模拟题结合
每日至少完成一套真题，分析解题思路和考点分布；定期进行模拟考试，提升解题速度和应试能力。
建立错题本
整理错题并分析原因，针对性强化薄弱环节，避免重复犯错。
掌握解题方法
注重方法运用与变形，避免盲目套用公式，针对不同题型形成快速解题思路。
合理分配时间
考试3小时，优先做熟悉题目，多选题先理解再作答，确保每部分时间充足。
调节情绪与压力
通过运动、听音乐缓解焦虑，保持积极心态，避免因紧张影响发挥。
科学作息管理
保证充足睡眠，避免熬夜，维持高效学习状态。
总结 ：高分需长期坚持系统学习，结合真题训练与错题巩固，同时注重解题效率与心态管理。建议考生优先选择权威教材和真题集，定期参加模拟考试检验效果。
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