初三体校考试内容主要包括必考项目、选考项目、体质健康测试及运动技能测试，具体如下：
耐力跑
男生：1000米
女生：800米
（权重20%）
短距离跑
50米短跑（权重15%）
弹跳力测试
立定跳远（权重10%）
腰腹力量测试
男生：引体向上（权重10%）
女生：1分钟仰卧起坐（权重10%）
球类技能
篮球运球绕杆、足球运球绕杆、排球连续垫球（任选其一，权重10%）
游泳
部分年份或地区包含200米游泳（权重10%）
肺活量 （权重15%）
坐位体前屈 （权重10%）
一分钟跳绳 （权重10%）
身体指标 ：身高、体重等基础数据需符合要求
训练建议 ：根据自身优势选择项目，重点提升耐力、爆发力和专项技能
以上内容综合了不同来源的共性项目及权重分配，具体以当年考试大纲为准。
温馨提示：
