根据搜索结果，大师教人“闭嘴”的核心方法是通过“倾听”来达到真正的沟通智慧。以下是具体解析：
闭嘴即倾听
真正的闭嘴并非完全不说话，而是先学会倾听。在他人表达时保持沉默，能更好地理解对方的观点和需求，避免因冲动回应引发矛盾。
观察非语言行为
通过观察对方的肢体语言、表情等非语言行为，可以补充语言表达的不足，更全面地把握沟通内容。
三思而后言
说话前需思考话语的必要性和可能产生的影响，避免因冲动或情绪化表达引发误会或冲突。
避免是非讨论
对他人隐私或未了解清楚的事情保持沉默，不参与流言传播，体现成熟与智慧。
情绪管理
意识到情绪波动可能影响言辞，通过深呼吸、暂时离开现场等方式冷静后再回应。
反思表达效果
每次沟通后总结自己的表达是否得体，是否有助于解决问题，逐步形成内省习惯。
刻意练习沉默
在合适场景有意识地保持沉默，提升专注力并锻炼自我控制能力。
寻求外部建议
若长期存在说话过多问题，可向亲友或专业人士咨询，获取针对性指导。
通过以上方法，大师强调“闭嘴”实为“倾听”的高级形式，真正的智慧在于用沉默传递理解与尊重。
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