读英语文章时感觉“憋气”通常与气息控制不足有关。以下是改善这一问题的方法及技巧：
腹式呼吸法
通过腹部扩张和收缩进行呼吸，增强肺部容量。平躺时，将手放在腹部感受起伏，练习时用鼻子吸气使腹部隆起，用嘴巴呼气缓慢下降。
节奏呼吸练习
朗读短句时配合呼吸节奏，例如每读一个短词组吸气，长句后稍作停顿呼气。可通过拍手或计数来帮助掌握节奏。
断句与停顿
在标点符号（如句号、问号）后停顿；
意群之间（如名词短语后）适当停顿以突出语义；
长句拆分，避免一口气读完。
连读与失音
利用连读规则（如辅音-元音、h后元音）减少停顿；
通过失音现象（如爆破音后接非爆破音）自然过渡。
重读与轻读
重点词（如名词、动词）重读，辅助词（如介词、冠词）轻读。
短句练习 ：先从短句开始，如“I put down Charlie...”，感受呼吸与发音的协调；
场景模拟 ：阅读故事时在脑海中构建画面，帮助理解停顿位置；
气息与发音结合 ：读长句前先深呼吸，避免因缺氧导致发音紧张。
通过系统训练和技巧调整，可显着改善朗读时的气息控制问题，使表达更加流畅自然。
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