关于自考“田径(二)”的考试内容,综合多个信息来源整理如下:
田径技术理论
包括走、跑、跳、投掷等基本技术动作的要领、技术特点及训练方法。
田径运动训练
涵盖体能训练、疲劳恢复、竞赛策略及教学计划制定等。
田径竞赛规则与裁判
掌握田赛和径赛的竞赛规则、裁判工作方法及成绩判定标准。
田赛项目
100米/200米/400米/50米 :短跑技术及起跑、加速、冲刺技巧。
800米/1500米/3000米 :中长跑耐力与节奏控制。
立定跳远 :起跳姿势、腾空动作及落地技巧。
铅球/铁饼/标枪 :投掷动作规范与力量控制。
径赛项目
110米栏/栏间节奏 :栏间步频与跨栏技术。
接力跑 :交接棒技巧与团队配合。
素质测试
部分学校可能要求男1000米/女800米长跑,女1000米/男800米。
考试内容差异 :具体项目可能因学校或教师要求调整,建议以最新官方文件为准。
备考建议 :需结合教材复习与实践训练,重点掌握技术动作规范及比赛策略。
以上内容综合了课程设置、实践要求及考试要点,建议考生以官方发布的考试大纲为备考依据。