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自考 田径 二 考什么

发布时间:2025-05-03 12:44:34

关于自考“田径(二)”的考试内容,综合多个信息来源整理如下:

一、核心课程(必考)

田径技术理论

包括走、跑、跳、投掷等基本技术动作的要领、技术特点及训练方法。

田径运动训练

涵盖体能训练、疲劳恢复、竞赛策略及教学计划制定等。

田径竞赛规则与裁判

掌握田赛和径赛的竞赛规则、裁判工作方法及成绩判定标准。

二、实践考核内容

田赛项目

100米/200米/400米/50米 :短跑技术及起跑、加速、冲刺技巧。

800米/1500米/3000米 :中长跑耐力与节奏控制。

立定跳远 :起跳姿势、腾空动作及落地技巧。

铅球/铁饼/标枪 :投掷动作规范与力量控制。

径赛项目

110米栏/栏间节奏 :栏间步频与跨栏技术。

接力跑 :交接棒技巧与团队配合。

素质测试

部分学校可能要求男1000米/女800米长跑,女1000米/男800米。

三、其他注意事项

考试内容差异 :具体项目可能因学校或教师要求调整,建议以最新官方文件为准。

备考建议 :需结合教材复习与实践训练,重点掌握技术动作规范及比赛策略。

以上内容综合了课程设置、实践要求及考试要点,建议考生以官方发布的考试大纲为备考依据。

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