中国传统武术种类繁多,按地域、流派和技法特点可归纳为以下主要类别:
北方武术
少林拳 :源于河南嵩山少林寺,以刚猛有力、攻守兼备着称,包含拳术、棍术、器械等。
形意拳 :发源山西,强调以意导气、刚猛直接,十二形拳仿效十二种动物动作。
洪拳 :分北洪拳(如岭南五拳之首)和南派洪拳,注重刚猛攻防结合。
北腿 :以河北燕青拳、山西霍家拳为代表,强调内攻外,节奏紧凑。
南方武术
咏春拳 :广东代表性拳种,以快速制敌、贴身短打见长,十二字诀为核心技法。
南拳 :包括洪家拳、蔡李佛拳等,以快打慢、刚猛灵活为特点。
峨眉拳 :发源四川,注重女子防身,以柔克刚的掌法和腿法着称。
其他地域拳种
螳螂拳 :模仿螳螂动作,刚柔并济,兼具技击与养生功能。
通背拳 :以两臂相通为特色,强调身法与步法的协同。
内家拳
以太极拳、八卦掌、形意拳为代表,注重内功修炼与意念引导,如太极拳的圆活连贯、八卦掌的游走变化。
包含少林七十二绝技、形意十二形拳等经典技法。
外家拳
以少林棍法、峨眉掌法为代表,强调刚猛爆发与实战对抗,如少林棍的刚劲迅猛、峨眉掌的灵动飘逸。
散打等实战类
包括散打、摔跤等,注重快速制胜与技巧组合,属于近现代发展起来的搏斗对抗类。
截拳道 :由李小龙创立,融合中西方技法,强调以无招胜有招。
蔡李佛拳 :结合少林、南拳、佛家内功,以柔克刚、刚猛着称。
空门拳 :少林派支派,以简洁明快的动作和实战性见长。
中国武术门派超过400个,各具特色。例如:
以宗教文化命名 :韦驮拳(护法)、二郎拳(神话人物)。
以门派命名 :余门拳(神秘门派)、空门拳(少林支派)。
以地名命名 :潭腿(湖南)、少林拳(河南)。
传统武术不仅包含技击方法,还融合了哲学思想(如道家阴阳平衡、儒家中庸之道)和养生理念,是中华民族文化瑰宝。