上海市实验学校（简称“上实”）是上海市教委直属的市实验性示范性公立学校，以下是关键信息整合：
学校性质与成立时间
上实成立于1986年，前身为上海师范大学教育科学研究所的“中小学教育体系整体改革实验班”，1987年正式落成。
学制特色
实行小学4年、初中3年、高中3年的十年一贯制弹性学制，学生约16岁可提前进入大学，整体偏理科。
教育理念与课程
以“攀登攀登，努力攀登”为校训，注重因材施教和智慧潜能开发，课程体系包含自主开发内容，强调综合素质培养。
学校地位
被家长称为“上海三公之首”，是上海唯一实施十年一贯制的学校，升学竞争激烈，但学术表现突出。
校区分布
截至2018年，学校设有小学部、中学部、国际部三个校区，其中中学部占地面积110亩。2004年上实东校（浦东·九年一贯制）作为延伸办学单位成立。
总结 ：上实是上海市唯一十年一贯制公立学校，以提前升学、理科特色和高质量教育着称，是家长眼中的“牛校”。
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