根据搜索结果，学校可携带的零食需兼顾营养、便携性和健康性，以下是综合推荐：
牛肉干/肉松饼
富含优质蛋白质，适合补充体力和提升思维能力，建议选择独立包装便于分享。
坚果类（碧根果、杏仁、核桃等）
提供健康脂肪、蛋白质和纤维，抗衰老效果显着，但需控制摄入量避免热量超标。
全麦面包/谷物棒
富含膳食纤维和复合碳水，饱腹感强，适合长时间学习。
独立包装零食
如小石子饼干、低糖巧克力、奶酪鲜吐司，干净卫生且便于携带。
水果干（葡萄干、芒果干等）
含丰富矿物质和抗氧化物质，适合快速补充能量，尤其适合干燥季节。
膨化食品（薯片、果冻）
口感较好但热量较高，建议少量食用，避免影响正餐摄入。
奶制品（牛奶、酸奶）
提供钙质和蛋白质，可搭配谷物棒或坚果食用，增强饱腹感。
控制糖分与盐分 ：避免高糖零食（如软糖、巧克力），选择低盐低脂产品。
注意保质期 ：优先选择独立包装、保质期较长的食品。
遵守校规 ：部分学校禁止携带自热火锅等高温食品，需提前确认。
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