根据搜索结果，以下是家中不建议使用的灯具类型及原因，综合风水、实用性和健康建议：
四个灯头的灯具
四在八卦中代表打雷，可能引发事业波折，需避免使用。
灯头尖锐的灯具
尖锐造型易冲散阳气，导致家人关系紧张，建议选择圆润简约款式。
客厅灯安装过低
客厅属阳，灯光过暗会影响阳气补充，建议保持明亮环境。
床头灯直射光线
睡眠时直射光线会刺激眼睛，建议使用间接照明或调暗灯光。
频闪、蓝光危害的灯具
长期暴露可能引发眼睛疲劳、干涩甚至黄斑损伤，需选择“无频闪”“RG0级”护眼灯。
眩光严重的灯具
会导致视觉疲劳、流泪等不适，建议搭配柔光罩或调整光源角度。
吸顶灯安装不当
若层高不足，易碰头；有风扇结构的吊扇灯可能卷起头发或家具，存在安全隐患。
儿童房不适宜灯具
白炽灯闪烁光线危害视力；
床头灯需保证光线不直射；
不能调节明暗的灯会延长用眼时间。
水晶灯 ：价格高、清洁难、积灰多，普通家庭不建议安装。
射灯 ：多用于商业场所，家居使用易积聚灰尘且发热，需谨慎选择。
羽毛灯 ：亮度不足，需频繁清洁，不适合作为全屋照明。
吸顶灯 ：简约实用，适合客厅、卧室；
落地灯/台灯 ：提供局部照明，避免强光直射；
调光开关 ：方便控制光线亮度，提升睡眠质量。
建议根据实际需求和家居风格，选择既符合风水原则又实用安全的灯具。
温馨提示：
