根据新学校环境的特点和健康饮食需求，以下是整理后的零食及食品推荐：
坚果类
推荐品种 ：杏仁、核桃、腰果、开心果、榛子等，富含蛋白质、矿物质和维生素，可提升注意力和饱腹感。
注意事项 ：选择原味或低糖款，避免油炸或高盐产品。
燕麦类
推荐产品 ：即食燕麦片、水果燕麦片，搭配酸奶或牛奶食用，饱腹感强且营养丰富。
果干类
推荐品种 ：葡萄干、蔓越莓干、苹果干、香蕉片，含天然糖分和纤维，适合作为快速能量来源。
即食食品
推荐产品 ：牛肉干、猪肉脯、鸡胸肉丝、火腿肠等，方便携带且易满足饥饿感。
膨化零食
推荐品种 ：薯片、爆米花（选择低脂款），香甜可口且分量足。
面食类
推荐产品 ：方便面、自热火锅、燕麦饼，适合快速解决正餐或加餐。
乳制品
推荐产品 ：酸奶（常温款保质期长）、奶酪、奶昔，补充蛋白质和钙质。
巧克力 ：选择黑巧克力或无糖款，少量食用不会显着增重。
海苔/辣条 ：小包装海苔适合作为开胃小食，辣条需控制摄入量。
零食组合 ：可搭配坚果+燕麦+果干，营养更均衡。
健康选择 ：优先低糖、低盐、低脂产品，避免高糖高脂零食（如炸酱鸭脖、辣条）过量摄入。
保质期 ：注意食品包装日期，常温酸奶需在保质期内食用。
自备工具 ：携带保鲜袋、勺子、刀具等，方便食用和保存。
根据学校饮食条件和个人口味偏好，可灵活搭配上述推荐食品，确保营养均衡且满足口腹需求。
温馨提示：
