疫情下考研准备需兼顾防疫要求与高效学习，具体可从以下五个方面入手：
必备物品 ：身份证、准考证、口罩（按防疫要求携带）、2B铅笔、橡皮、透明笔袋、免洗洗手液。
健康监测 ：每日早晚测体温，连续7天健康码及核酸检测阴性证明，避免前往高风险区域。
防护措施 ：保持社交距离、勤洗手，外出佩戴口罩并配合检查。
分阶段复习 ：制定“打基础→冲刺提升→模拟考场”三阶段计划，每个阶段设定小目标。
线上资源利用 ：通过视频课程、在线测试等平台获取学习资料，与同学通过线上交流平台分享经验。
时间管理 ：制定每日任务清单，强制执行，避免拖延。
自主学习 ：居家隔离时选择图书馆、自习室或寄宿学校，确保学习环境安静且资源充足。
注意力集中 ：通过跑步、短暂休息等方式提高效率，避免熬夜，保证充足睡眠。
错题复盘 ：记录错题并定期重做，强化理解。
保持积极心态 ：适当运动、与亲友倾诉缓解压力，遇到挫折时理性分析。
灵活应变 ：若无法按时考试，可边工作边备考，或选择次年再战。
政策关注 ：及时通过官方渠道获取考试动态，预留隔离准备时间。
需特别注意：手机、涂改液、修正带、电子存储设备等禁止携带。
通过以上五个方面的系统准备，既能满足防疫要求，又能高效完成学业目标。
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