使用灯罩
购买专用遮光灯罩，可调节光线方向和亮度，适合各类灯具。
简易自制灯罩：用白色布料、厚卡纸或薄纱包裹灯泡，布料越厚光线越暗。
自制灯罩
材料 ：保鲜膜、麻绳、健身球等。用保鲜膜包裹健身球，用麻绳固定，干燥后放气取出即可。
注意 ：自制灯罩需确保密封性，避免漏气。
调整灯具位置
将灯具移至避免直接照射的位置，如增加与墙面的距离（建议80-100cm）或调整角度，减少眩光。
安装调光开关
通过调光开关调节灯光亮度，适合需要频繁调整的场景。
更换灯泡
选择低亮度灯泡（如暖色调LED灯），或使用调光型LED灯，既节能又柔和光线。
滤光材料
在灯泡前加一层薄滤光纸或布，可有效柔和光线，适合需要均匀光照的场所。
遮光角设计
确保灯具与人体活动区域保持80-100cm距离，利用遮光角减少眩光。
安全提示 ：使用薄纱等易燃材料时需注意防火安全，避免长时间高温引发隐患。
综合方案 ：可结合使用灯罩、调光器及滤光材料，达到最佳遮光效果。
通过以上方法，可灵活应对不同场景的亮度调节需求，同时兼顾实用性与美观性。
温馨提示：
