西藏舞蹈艺考内容主要包含以下三个核心部分，具体要求如下：
身体条件测试
外形评估 ：全身正面、侧面、背面及上半身正面的整体形态评分
软开度 ：包括前旁后腿搬控、下腰等基本功
技术技巧测试
规定内容 ：平转、四位转、凌空跃等基础技巧
自选内容 ：考生需从中国舞、芭蕾舞、流行舞中任选体系，包含不同类动作（如跳跃、旋转等），时长不超过1分钟
自备剧目表演
考生需自备舞蹈剧目或组合，时长不超过2分钟，可搭配相关道具
要求展现技巧、表现力及对舞种风格的把握
艺术素养
部分院校可能包含舞蹈理论、舞蹈史等知识考查，形式可能为笔试或面试
考生根据现场抽取的音乐进行即兴创作，时长约1分钟，考察创造力、反应速度及即兴表现力
服装要求 ：女生需盘头、穿吊带紧身练功衣及浅色裤袜，男生穿紧身短袖裤，均需软底练功鞋
禁止事项 ：不得化妆，音乐需自备
舞蹈基本功 ：120分
舞蹈表演 ：150分
舞蹈即兴 ：30分
总成绩 ：300分
建议考生结合自身优势选择表演方向，并通过大量练习提升技巧与表现力。
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