服装类
军训服（含迷彩服）
额外衣物：长袖长裤（防天气变化）、内衣
床上用品：夏被/毯子、枕套（若学校未提供）
鞋袜类
球鞋/军鞋/旅游鞋（2双以上，含防滑底）
高帮鞋/高跟鞋（忌用）
袜子：多带几双纯棉吸汗款
洗漱用品
牙刷牙膏、毛巾（建议带2条以上）
洗发水、沐浴露、浴巾
防晒霜（SPF≥30，定时补涂）
药品及急救
防暑药（如人丹、十滴水）
消炎药（如红霉素软膏）
创可贴、绷带、针线
腹泻药、感冒药等常用药
驱蚊防虫
蚊虫叮咬剂（花露水、驱蚊手环）
防晒用品（遮阳帽、防晒衣）
生活工具
水壶（大容量，防摔）
洗衣球/盆（用于洗衣服）
剪刀、镊子等小工具
学习与通讯
笔记本、笔（记录训练内容）
手表（看时间，避免迟到）
电话卡/充电器（紧急联系）
防晒 ：每日涂抹防晒霜，避免中暑
防蚊 ：穿长袖长裤，使用驱蚊剂
饮食 ：携带水壶，避免空腹训练
卫生 ：勤洗澡，保持衣物清洁
建议根据学校具体要求和个人体质调整物品清单，家长可提前准备部分物品以节省时间。
温馨提示：
