大学生常见的困扰可分为以下几类，综合多来源信息整理如下：
课程难度与学习负担
大学课程内容更加系统化、深入，学习任务繁重，部分学生因学习方法不当或时间管理问题感到力不从心。
考试与考证压力
期末考试、四六级、专业证书等频繁考核导致焦虑，部分学生出现失眠、拖延等情绪问题。
学习能力适应问题
高中与大学学习方式差异较大，部分学生难以快速适应自主学习，出现理解力下降、记忆力减退等现象。
人际交往障碍
缺乏自信、不善表达或沟通技巧不足，导致与室友、同学关系紧张，甚至出现社交恐惧。
室友矛盾
生活习惯差异、价值观冲突等引发矛盾，若处理不当可能升级为严重冲突。
恋爱情感问题
恋爱观不成熟易陷入失恋痛苦，部分人出现抑郁情绪或自杀倾向。
情绪波动与焦虑
学业压力、人际关系等引发焦虑、抑郁等情绪问题，影响日常生活和学业表现。
自我认知偏差
过度理想化恋爱或自我评价过高，导致择偶心理失当、草率决策。
心理适应问题
离开家乡、适应新环境过程中出现孤独感、迷茫等心理状态。
经济压力
学费、生活开支等经济负担较重，部分学生需兼职打工维持生计。
职业规划迷茫
对未来职业方向缺乏规划，就业竞争压力导致焦虑不安。
生活习惯问题
手机依赖、作息紊乱（如熬夜）、懒散等习惯影响学习效率和生活质量。
睡眠障碍 ：近半数学生存在睡眠质量不佳问题，易疲劳、注意力不集中。
手机与网络成瘾 ：过度依赖手机、WiFi，影响社交与学习。
消费压力 ：冲动消费、理财能力不足引发经济压力。
建议 ：大学生可通过制定合理计划、主动社交、寻求支持等方式应对困扰。若问题持续严重，建议咨询学校心理辅导机构或专业心理咨询师。
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