根据搜索结果，社恐人群留学建议优先选择注重独立性、文化包容性强且提供心理支持的环境。以下是综合推荐：
社会环境 ：社会氛围宽松，独立生活被接受，适合喜欢独处的人。
学校推荐 ：庆应义塾大学（小班教学）、京都大学（自由学术）、东北大学（低社交压力）。
注意事项 ：抑郁倾向者需谨慎，避免加重症状。
生活支持 ：提供独立宿舍，注重隐私与低生活节奏，适合社恐人群。
学校推荐 ：哥德堡大学（学生公寓完善）、斯德哥尔摩大学（高福利教育体系）。
文化包容 ：多元文化环境，支持独立与适度社交，适合INFP类型社恐者。
专业推荐 ：多伦多大学（心理学、信息技术）、滑铁卢大学（工程科学）。
低压力环境 ：高福利社会，生活节奏缓慢，适合需要安静环境的学生。
学校推荐 ：图尔库大学（文化氛围浓厚）。
专业选择 ：心理学、平面设计、工程学等注重独立工作的专业更合适。
学校类型 ：文理学院、小班教学的大学（如日本庆应义塾）可减少社交压力。
心理支持 ：选择提供心理辅导、语言支持等服务的学校。
总结 ：社恐人群留学应结合个人适应能力，优先考虑日本、瑞典、加拿大等注重独立与低压力的国家，同时选择专业匹配、支持体系完善的高校。
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