根据搜索结果，日本留学期间可参与的体育活动及专业选择如下：
学校体育社团
加入足球、篮球、排球、柔道、剑道等传统体育社团，既能提升技能，又能结交朋友。例如，筑波大学、鹿屋体育大学等高校设有专业体育学部，涵盖多种竞技项目。
日常锻炼方式
选择步行、骑自行车上下学，或利用学校健身房、游泳馆进行跑步、游泳等基础锻炼，兼顾健康与环保。
综合类体育大学
早稻田大学 ：体育科学研究科覆盖身体运动科学、体育文化等领域，与东京奥运会关联紧密。 - 筑波大学 ：体育专门学群提供39个研究方向，涵盖运动康复、健康体力学等前沿领域。 - 鹿屋体育大学 ：国立专门类体育大学，专注柔道、剑道、游泳等传统项目及终身体育理论。
特色专业方向
运动康复、健康科学、体育管理、运动心理学等细分领域，部分院校如鹿屋体育大学提供博士课程。
日本体育产业发达，高校注重实践与科研结合，例如鹿屋体育大学与国立运动科学中心合作培养奥运专项人才。- 毕业生可从事体育教练、科研、体育媒体、健康管理等工作。
总结 ：日本留学可通过参与校园体育活动或选择体育相关专业，兼顾技能提升与职业发展。建议根据个人兴趣和职业规划，结合高校资源进行选择。
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