根据权威医学建议和营养搭配原则，为孩子考试期间煲汤可重点选择以下五类汤品，兼顾益智健脑、养心安神和缓解焦虑：
天麻核桃鱼头汤
功效 ：补脑益智，缓解头痛，增强记忆力。
材料 ：天麻10克、核桃仁20克、鱼头、枸杞、姜。
做法 ：鱼头煎至微黄后，加天麻、核桃、枸杞炖1.5小时，撒枸杞煮5分钟。
核桃花生双豆汤
功效 ：提高大脑记忆力和注意力。
材料 ：猪排骨、核桃、花生米、赤小豆、眉豆。
做法 ：排骨与豆类同炖1-2小时，出锅前加盐调味。
菌菇枸杞鸡汤
功效 ：增强免疫力，改善脑力疲劳。
材料 ：土鸡、香菇、虫草花、枸杞。
做法 ：鸡肉焯水后与菌菇同炖1小时，加盐调味。
莲子百合瘦肉汤
功效 ：安神助眠，缓解焦虑。
材料 ：莲子、百合、瘦肉、红枣。
做法 ：瘦肉焯水后与莲子、百合、红枣炖1小时，加盐调味。
桂圆益智鸽蛋汤
功效 ：补气血，改善健忘。
材料 ：桂圆肉、益智仁、枸杞子、鸽蛋、乳鸽。
做法 ：乳鸽与药材同炖3小时，加盐调味。
川芎白芷鱼头汤
功效 ：健脾益气，健脑益智。
材料 ：鱼头、猪瘦肉、川芎、枸杞、党参。
做法 ：鱼头煎后加药材炖1.5小时，撒枸杞煮5分钟。
西芹红枣汤
功效 ：养血宁心，镇静安神。
材料 ：西芹、红枣。
做法 ：西芹焯水后与红枣同煮15分钟，加盐调味。
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