礼仪的基本要求涵盖个人仪容、仪表、仪态、言谈举止及交往规范等多个方面，具体要求如下：
发型与面部
男性：头发前不盖眉、侧不掩耳、后不及领
女性：根据年龄、职业、场合选择得体发型，淡妆修饰，避免浓艳妆容
共同点：保持面部清洁，胡须勤刮，指甲修剪
口腔卫生
每日刷牙、漱口，保持口气清新，避免口臭
站姿与坐姿
站立：挺胸收腹、抬头平视、双肩放松，避免抖腿或交叉双臂
坐姿：端庄优雅，膝盖并拢，背部挺直，避免抖腿或脚尖指向他人
其他：行走时步伐轻盈稳健，手势自然得体
手势与表情
手势：使用开放性手势（如摊开手掌），避免交叉或封闭动作
表情：保持微笑，眼神温和，面带亲和力
语言规范
使用敬语（如“请”“谢谢”“对不起”），避免粗俗用语
谈话时保持声音适度，避免大声喧哗或对人口沫四溅
倾听与回应
认真倾听他人发言，避免打断，使用点头或简短回应表示关注
介绍他人时避免单指指人，被介绍者应面向对方微笑
见面礼仪
握手：力度适中（约3秒），右手握拳，身体前倾，女士优先
鞠躬：立正脱帽，先女士后男士，保持身体挺直
其他：初次见面使用“久仰”“久违”等敬语
公共场合行为
影剧院：提前入座，通过时侧身示意，演出后有序离场
旅游观光：保护文物古迹，不随地吐痰，遵守景区规定
商务场合：保持安静，尊重服务人员
着装得体 ：根据场合选择服装，正式场合忌穿露骨或过于随意的服饰
环境适应 ：不同场景调整礼仪，如办公室与社交场合的差异
持续修炼 ：礼仪是习惯养成过程，需通过教育、监督逐步提升
通过以上规范的综合实践，可有效提升个人素养与社交能力。
温馨提示：
