中考排球考试内容通常涵盖基础技能与组合动作，具体要求可能因地区而异，但核心项目包括以下内容：
垫球
考试连续正面双手垫球，要求手型正确（前臂击球）、击球部位准确（后侧下部），且垫球高度通常不低于2.1米（部分地区要求男生2.35米、女生2.15米）。
评分标准包括动作规范性、球控制能力及完成时间/次数。
发球
考核正面上手或侧面下手发球，需掌握高平钩、上旋等发球技巧，并能根据比赛情况选择发球方式。
发球需使球通过球网垂直平面，第一落点在对方场内方为有效。
传球
包括正面双手头上连续传球、下手传球、空中传球等，要求动作准确流畅。
例如：正面双手头上连续传球需保持身体平衡，空中传球需配合跳跃动作。
扣球
部分考试可能包含站立式扣球，需掌握直扣、横扣等技术，强调力量与角度控制。
拦网
测试双脚起跳拦网动作，需判断球路并及时扑救，部分地区可能作为选考项目。
动作组合 ：如“自垫球+自传球+站立式扣球”或“垫球接击球+发球+拦网”等，考察技能连贯性。
持续运动能力 ：在规定时间内完成多个动作组合，评估耐力与协调性。
考生需掌握排球基本规则（如发球/接发球规则、得分机制）及简单战术（如3后卫防守、2攻4进攻）。
地区差异 ：具体项目及标准可能因省份或学校调整，建议以当地教育局发布的文件为准。
训练建议 ：
垫球和传球需通过对墙练习（如单手垫球、连续击球）提升稳定性；
扣球练习可结合跳起动作强化爆发力；
拦网训练需注重起跳高度和判断准确性。
以上内容综合了多个地区的考试模式，建议考生结合自身情况制定训练计划，并以官方文件为最终参考。
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